Integraler Hatha Yoga nach Sivananda

Entspannt und voller Energie mit Yoga

Im Physio plus
Anke Albrecht aus Büsum
www.mit-yoga-leben.de

Die Kraft im Innern. So vieles lenkt uns ab: Lichter, Geräusche, Pflichten…

Wie gut tut es da, mal die Augen zu schließen, den Weg ins Innere zu gehen –
unbeirrt, konzentriert – ein Besuch beim Kraftort unserer Seele.

Alles im Leben dient dazu, sich selbst mehr zu entdecken und anzunehmen.
Was nehme ich wahr? Was kann ich lernen?

Entspannt und voller Energie mit Yoga

Yoga hat mich in jeder Hinsicht gestärkt, zentriert. Darum ist es mir eine
Freude, Yoga unterrichten zu dürfen. Ich freue mich, hier im Hause montags
zwei Klassen um 16:30 Uhr und um 18:15 Uhr unterrichten zu dürfen.

Was ist Hatha Yoga? Das üben wir im Kurs: Atemübungen, Körperübungen,
Konzentration/Meditation, Tiefenentspannung. Und wir besprechen ein Yogathema

Es geht mir darum, Yoga in den Alltag zu transportieren. Für mehr
Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Dankbarkeit erfüllt mich,
wenn ein Schüler entspannt und lächelnd meine Klasse verlässt.

Bei Interesse melde dich gerne bei mir, manchmal ist ein Quereinstieg möglich,
wenn ein Platz im Kurs frei wird.